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拉萨_布达拉宫_日喀则_纳木错经典7日游

点击数:6052018-05-04 来源: 青海中国旅行社有限公司

                    拉萨布达拉宫日喀则纳木错经典7日游

D1西宁-拉萨                               餐:                                      宿火车

早餐后根据火车时间,请团友自行前往西宁火车站,乘坐有氧列车赴圣城—拉萨。全天车上观景。

温馨提示:火车上餐饮条件有限,可提前预备些可口的食物。

          进藏车票紧张,不限车次。

D2拉萨火车站-拉萨                     餐:自理                                       宿拉萨

全天列车观景。抵达拉萨后导游接团送酒店休息。

拉萨--西藏首府,又称作“圣城”、“日光城”,海拔3658米。含氧量只有内地的65%,此日对于初次进藏的游客

来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是

预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡着凉。如高反需用药建议前往医院(如西藏军区

总医院、西藏自治区人民医院等医院)

【火 车站】位于拉萨市柳梧新区,距离拉萨市区30公里,是世界上海拔最高的火车站。

【路  况】全天柏油路面,路况好;
  【用  餐】此日无餐安排,如客人需要用餐,可打车到餐饮一条街:即德吉路或巴尔库路,打车费用20-30元,

           第一天用餐,尽量清淡,且少量。

D3拉萨-布达拉宫-大昭寺-八角街-拉萨            餐:早午晚                              宿拉萨

早上在酒店用餐之后,静静参观世界上海拨最高的宫殿--【布达拉宫】(游览时间约1小时)布达拉宫位于西藏自

拉萨市西北郊区,约两个布达拉宫高,总高在千米处的一座小山上。在当地信仰藏传佛教的人民心中,这

座小山犹如观音菩萨居住的普陀山,因而用藏语称此为布达拉(普陀之意)。建于公元七世纪松赞干布时期,威严

高耸,气势磅礴,是著名的世界文化遗产;自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬

宫。在布达拉宫参观需遵循所有藏传佛教的禁忌,例如不能戴帽,不能拍照(指进入宫殿以后,宫殿外可以拍一

些“外景”)不能踩踏门槛等。所有游客都需在1小时内完成参观,因此在宫殿内任何地方都不允许停留,参观结束

后从布达拉宫西门出来,经后山下山坡可以走到布达拉宫正门来。宫殿较高,上下要慢行;殿内较阴冷,即使夏

最好也准备件外套。下午参观-大昭寺】(参观时间40分钟左右),大昭寺是松赞干布为了迎娶唐朝文成公主,尼

泊尔尺尊公主,建于公元7世纪中叶,距今已有1300多年的历史,属国家重点文物保护单位。大昭寺主殿供奉的主尊

文成公主入藏是带来的释迦牟尼12岁等身鎏金铜像。之后来到环绕大昭寺的--八廓街,以最贴近的方式感受拉萨

城的古老核心,感受虔诚朝拜与世俗交易的和谐共生然后逛拉萨最古老的街道——八角街,是拉萨乃至整个藏区

人文景观的缩影,汇聚着来自各地的众多朝拜者,也暗藏着众多古迹,它向人们述说着拉萨的历史。八角街,不仅

是一条转经道,同时也是拉萨最大的商业街,两旁店铺林立,这里大都是销售尼泊尔、印度工艺品和当地的土特产

品等。     

【参   观】布达拉宫1个小时,大昭寺游览时间40分钟;八角街游览时间30分钟。布宫广场(拍摄布宫的最佳位置)

           及广场上的西藏和平解放纪念碑、八角街

【交   通】拉萨市内交通通畅,全程约100KM,全程柏油路面。

【用   餐】早餐:酒店含,午餐:拉萨市(菜系为:川菜),晚餐:拉萨市(菜系为:川菜)。

【注意事项】布宫门票为实名制,需凭本人身份证进入,请带好身份证等有效证件。如果没有不适,晚上可上街体验

            拉萨夜景。此日白天户外停留时间较长,请准备太阳帽或遮阳伞,墨镜,防晒霜及饮用水。

D4拉萨—羊卓雍错-卡若拉-日喀则                 餐:早午晚                              宿日喀则

早晨前往,沿途观赏拉萨河风光,行走在波浪壮阔的拉萨河边,后前往西藏三大圣湖之一的【羊卓雍错】 (时间约30

分钟,海拔4441米),藏语意为 “上部牧场的碧玉”。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群,湖水面积638平方公里。此湖也

被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望,羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝

宝石,碧蓝的湖水平滑如镜,明蓝映天;湖光山色间,偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。参观完毕后,驱车继续

前进,沿途参观【卡若拉冰川】(门票50元/人自理,参观时间20分钟)。乃钦康桑雪山是西藏四大神山之一,位于西藏

浪卡子县和江孜县交界处317省道旁,海拨7191米,由于高寒,山体顶部尖锥突兀,常年终日白云缭绕,飘撒粒雪,终年

累积、压实,形成了厚达20—100米的冰层,冰层受本身重力影响,缓慢移动发育成了多条冰川。卡若拉冰川就在乃钦

康桑雪山下,位于浪卡子县和江孜县交界, 雪白的冰川如一副巨型唐卡挂在山壁上,在阳光的照耀下熠

熠生辉。后驱车前往后藏重镇日喀则。

【参   观】羊卓雍措参观时间约15分钟(此山口风大请提前做好保暖准备);卡若拉冰川参观20分钟;

【交   通】拉萨-日喀则共360公里,全程柏油路面,行车时间约8小时。
  【用   餐】早餐:酒店含 午餐:浪卡子(菜系为:川菜)晚餐:日喀则(菜系为:川菜)

【温馨提示】冈巴拉山上很多藏民可以提供牦牛拍照,请先讲好价格,以免造成不必要麻烦。

D5日喀则-扎寺-拉萨                           餐:早午晚                                  宿拉萨

早餐后参观黄教六大寺之一,历代班禅驻锡地的【扎什伦布寺】(游览时间约1个小时),扎什伦布寺由宗喀巴大师的

八大弟子之一的一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年,后成为历代班禅大师的驻锡地,是后藏最大的格鲁派寺院。

寺内供奉有九世班禅喇嘛设计监造的高28米的世界上最大室内铜铸弥勒佛造像【强巴佛】,这里也有让众人敬仰,深

受雪域百姓爱戴的十世班禅大师班禅额尔德尼确吉坚赞的灵塔。最后驱车返回拉萨。

【参   观】扎寺伦布寺约90分钟;

【交   通】拉萨-日喀则共350公里,全程柏油路面,行车时间约6小时。

【用   餐】早餐:酒店含,午餐:曲水(菜系为:川菜),晚餐:拉萨(菜系为:川菜)。

【注意事项】本日的游览以藏传佛教文化为主,请跟随导游参观,以便倾听导游讲解。回程不走回头路,经中尼公路返

            回拉萨

D6拉萨-纳木错-拉萨                           餐:早午晚                                   宿拉萨

早上驱车去藏北草原,途径马村、羊八井翻越那根拉山口后前往那曲地区的西藏第一大圣湖--【纳木措】(时间约40

钟,海拔4700M,),湖畔遥望,水天一色、碧空蓝湖浑然一体,顿足湖旁,沉静在大自然造化的圣湖前,身心将完

全被眼前奇异的湖光山色所震慑并涤荡着你的灵魂。连绵不断的念青唐古拉雪山,一望无垠的藏北草原,迎风飘扬的

五彩经幡,妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可观赏海拔7117米的念青唐古拉山脉主峰,下午返回

拉萨。(如因纳木错大雪封山导致无法参观,在没购买门票的情况下,导游现退120元人)

【参   观】纳木措游览时间为40分钟,由于此景点海拔较高,氧气稀薄,故停留时间不宜过长。沿途藏北草原,念青唐

        古拉雪山山脉,那根拉山口观景台   

【交   通】往返500KM,路况较好,均为柏油路面,有一段盘山道,车程时间双程约8个小时。

【注意事项】那根拉山口观景台照相时请注意,把当地藏族人的牦牛羊照进去可能要找你收钱;当地有很多藏獒,如您想

合照,请先和藏民谈好价钱再照相。为安全考虑,不建议在高海拨地区骑马或骑牦牛。由于高原昼夜温差比较大,请带好

御寒衣物。因当地用餐条件相对较差,若不习惯,自己可先行准备一些食品。纳木错紫外线非常强烈,请带好防晒霜等必

用物品。当天车程较长,较为辛苦,需要早起。藏北地区海拔比较高,请带好厚外套,带上墨镜,帽子

D7拉萨—各地                                  餐:早                                             

早餐后按照客人火车时刻送火车。

 

报价:3200元/人 

接待标准

1、门 票:行程中所列景点首道门票;

2、住 宿:全程挂三酒店标准间一人一床位;

3、用 车:正规旅游空调车;

4、用 餐:5 8正;餐标20元/人/正正餐八菜一汤,十人一桌);早餐为酒店含早。

5、导 服:优秀中文导游服务(火车上无导游服务);

6、保 险:旅行社责任险及旅游意外险。

7:大交通:西宁到拉萨单程硬卧火车票

特别说明

1、游客如患有心脏病、哮喘支气管和高血压不得入藏,

2、请在报名时传真游客身份证、儿童户口簿,旅游出发时请携带有效身份证、儿童户口簿便于使用(全陪须持有效国导证),

3、外国外交官、记者不得入藏,

4、外宾、台湾同胞须办理入藏函,

5、因不可抗力因素所产生的费用游客自理,旅行社协助处理,

6、如遇单男单女客人自补房差或是安排三人间,全陪房费半价,

7、如遇门票涨价,客人自补差价,如遇天气原因原景点不能参观现退门票;儿童1.2米以下含旅游车位.半餐.导服.旅行社责任保险,1.1米(含)

   以上按成人收费

8旅客中途放弃景点、用餐、住宿或退团,费用一律不退。

友情提示:

1、团队中若有老年人请提前告知,好给予照顾;

2、出行前应带好衣物、常用药、旅游行程中注意安全;

3、保管好自己的物品、防止丢失现象发生,旅行社不给于赔偿!

4、西藏企事业单位或商店上下班时间上午:09:30—13:30,下午15:30—18:30,西藏旅游一定要带现金,取现金刷卡不方便,目前只有中国银行. 农业银

   行. 建设银行。

5、进藏后适量饮用酥油茶.奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力,初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒不要奔跑和剧烈运动,饮食宜有节制

   不可暴饮暴食,以免增加高原反应。

6、西藏自然风景绝美.地处少数民族.请遵守民族风情,听从导游安排,进入藏民的帐篷.居室,不可用脚踩门槛,在他人面前痰,进入寺庙店堂不可以带帽子

  .眼镜,不可吸烟.不可拍照.不可擅

   自触摸佛像.不可用手指点佛像,去寺庙前不可吃有异味的东西[如葱.蒜],尊重藏族同胞的文化和信仰习惯,请勿谈论涉及政治与宗教等敏感问题

7、西藏地处高原.路途遥远.海拔高.天气变化较快.白天昼夜温差较大.紫外线较强.可能会产生高原反应.请游客带好足够防晒.防寒宽松物品及常用药品

   及个人卫生用品[腹泻药.晕车药.感冒药.旅 游鞋.太阳镜.雨具.湿纸巾],如赴珠穆朗玛峰或阿里地区请备羽绒服和睡袋],西藏条件有限,手机请带全

   球通,如交通.餐饮.住宿等条件比内地要略差一些,请游客多多谅解。

特别说明

1、尊享纯玩行程原则上均为0自费0购物,但在当地客人自愿或要求的情况下签购物和自费的补充协议可少量进  店和自费,所有消费完全出自客人自愿

   行程中同车如有客人不愿进店和自费时导游和师傅无条件安排客人回   酒店或就地休息,如有少数客人进店和自费时,不去参加的客人需无条件的

   配合且不得有任何阻滞的行为。敬请经销商收客时同上级客户和客人说明,否则因此引起的一切投诉,我社概不负责!光大旅游!诚信旅游!诚信服

   务是我们的宗旨!

2、纳木措因天气原因只退门票其他一切费用不退。

3、行程中游客10人以下师傅兼导游,10人以上含导游;餐标:20元/人/餐。

4、免费含飞机为拉萨民航大巴站接送。免费含火车站接送;

5、行程中所列景点首道门票,持有效优惠证件按旅行社协议价与优惠差价退


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